有意義な時間の使い方【朝活と帰宅後】

ライフハック

おはこんにちは!こんばんは!

ゆいわです( ´∀` )!

実家から会社の近くに引っ越しをして、自由な時間が増えました!

会社に出社する前と帰宅後の時間の過ごし方・使い方(平日)について語らせていただきます!

よろしくお願いします( `・∀・´)ノヨロシク

【出社前(朝活)】

実家暮らしをしていた時は、朝5時に起きて満員電車に揺られて出勤をしていました。

会社の近くに引っ越しをしたことによって、時間に余裕が出来て、まずは朝活を始めようと思いました( ´∀` )!

朝活では、ランニング・筋トレや読書・勉強に1時間半ほど取り組んでいます。

仕事を始める前に、好きなことが出来てとても有意義に使えていると思います!

営業事務と言う仕事柄、運動不足になりやすいので、ランニングや筋トレは良い運動になります。

朝活を続けていくために、早寝早起きをすることが継続の秘訣になると思います!

私の場合は実家暮らしの時から早起きをしていたので、特に無理なく取り組むことができました!

【帰宅後】

私はなるべく、出来る限り、基本的に「定時退社」を徹底しています(-ω-)/

家に着くのは18時台です!

大体19時頃以降は、自由時間になります!

  • ご飯を食べる、食器を洗う、シャワーを浴びる、洗濯
  • 勉強(Excel VBA・株式投資など)
  • 勉強して学んだことをまとめる
  • YouTubeを見る!
  • 読書(小説やビジネス本など色々読んでいます!)

などを寝る前の23時までやっています( ´∀` )!

自分のやりたいことに時間を使えるので楽しいです!

帰宅後は仕事の疲れから、ダラダラとしがちですが将来を見据えて自分を高めていけるように、時間を使っていきましょう!!

私は「仕事での処理を楽にしたい!」という野望があるので、Excel VBAの勉強などをしています。

目的があると、ダラダラしないで過ごすことができるので、おススメです( ´∀` )!

【時間の使い方について気づいたこと】

朝活最高!

朝は集中して取り組めるので、筋トレや読書はとても楽しいです。

最初は「朝から勉強とか運動とか疲れるでしょ~ダラダラしよう」と考えていました。

しかし、実際に毎日続けていると、読書の楽しさや、筋トレのモチベーションが高まりました( ´∀` )

頭が冴えているうちに短時間でも勉強ができて良い時間の使い方です!

また、朝起きてからランニングにいくのは、最初は抵抗がありました。

ペースはゆっくりにするなど、身体に負担のないように工夫はしています(^_-)-☆

また、ランニング・筋トレ後の「プロテイン補給」というご褒美があるおかげで、続けることができています!!

そしてこれからも、続けていきたいと思います!

テレビは要らない

テレビがないだけで、集中力が全く違います。

実家暮らしの時はテレビをダラダラと見てしまい、時間を浪費してしまいました。

しかし、一人暮らしを始めて、テレビを置かなくなると・・・

ダラダラすることなく、自分のやりたいことに時間を充てることが出来るようになりました!

テレビがついていると、ついつい見てしまって、気づけばもうこんなに時間が経っていた( ゚Д゚)なんてことがありますよね~

主観になってしまいますが、思考停止でついつい見てしまうテレビを置かないことで、時間が無駄になっていないと感じています!!

自分のやりたいことを考えられるようになった!

時間に余裕がなかった頃(実家から通っていた時)は「座席を確保しよう」とか「なんか面倒くさい」とか「早く帰って寝たい」などと、毎日がネガティブでした(/ω\)

時間に余裕が出来た(会社の近くに引っ越しをした)ことで、心にゆとりが出来ました。

そうすると、趣味のことや・興味のあることなどに目を向けられるようになり「たくさん挑戦したい」と思えるようになりました!

【まとめ】

会社の近くに引っ越しをしたことで、自由な時間ができました!

その自由な時間を、ダラダラと使うのではなく、自分のやりたいことに使えて、楽しいです!

時間の余裕が心の余裕になっている気がします( ´∀` )

そして、個人的に大きな気づきで、案外テレビは要らないな~という発見がありました!!

平日はもちろん、会社で働かなくてはなりませんが、朝活や帰宅後に好きなことが出来てとても楽しいです!

これからも、出社前と帰宅後の時間を有効に使っていきたいと思います( ´∀` )!

朝活最高!

ゆいわ@営業事務ランナー

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