今週の朝活ハイライト（6/16～6/22）
日に日に暑くなってきて、ついにエアコンを稼働させました！
今までの人生、「電気代をケチってなるべくエアコンは使わない」スタイルで生きてきましたが…
もうやめます（笑）
暑いときはしっかりエアコンを使って快適に過ごす！と決意した今週。
今週も淡々と朝活報告していきます！
1. 早朝ランニング
今週は土曜日を除く平日5日間（各5km）＋日曜日（10km）、合計6日間のランニングを実施！
v(￣Д￣)v ｲｴｲ
ラン後は滝のように汗が噴き出して、既に夏バテ気味（笑）
でも、まだ夏は始まったばかり…。早くも秋が恋しくなっています。
ランニング習慣はしっかりキープ。無理なく現状維持を目指して続けていきます！
2. 資格勉強（中小企業診断士）
朝ラン後は、そのまま資格勉強モード！
今週も毎日（朝・夜）中小企業診断士の勉強を継続できました。
過去問演習を中心に取り組み、時間帯によって科目を分けて学習：
- 朝（頭が冴えている時間帯）：財務会計・経済・運営管理（計算系）
- 夜（暗記向きの時間帯）：企業経営理論・法務・情報・政策（暗記系）
ランニングでリフレッシュできるからこそ、毎日勉強できています！
本試験まで残り1か月＋ちょっと、ラストスパートかけていきます！
3. 筋トレ！
夏に向けて、筋トレも継続中！
朝の時間ではやっていませんが、夜にしっかり筋トレ。
最近は「シャワー → プロテイン → 夕食」のルーティンが定着してきました。
いい感じに腹筋も仕上がってきたような…？（笑）
今週のメニュー：
- 腹筋：30回 × 3セット
- 腕立て伏せ：30回 × 3セット
- スクワット：30回 × 3セット
- プランク：30秒 × 5セット（体幹トレ）
習慣化して、さらにステップアップしていきます！
4. 配当金！
今週もありがたいことに、3銘柄から配当金を受け取ることができました
v(￣Д￣)v ｲｴｲ
配当はまさに「不労所得」！
ちょっとした臨時収入ですが、じわじわと嬉しさが込み上げてきます。
それでは今週の配当銘柄をご紹介！
■ 銘柄名：日本電信電話（9432）
NTTグループの中核企業。
安定した収益基盤を持ち、通信インフラという生活に欠かせない領域を支えています。
特にNTTドコモの完全子会社化以降、よりグループとしての一体感が高まりました。
近年は株式分割を実施したことで、1株あたりの価格が下がり、個人投資家でも買いやすくなったのがありがたいところ。
配当も毎年しっかり出してくれており、私にとっては「安心して保有できる定番銘柄」です。
■ 銘柄名：ディー・エヌ・エー（2432）
ゲームやスポーツ、ヘルスケアなど多角的に事業を展開する企業。
最近話題になったのは、ポケモンカードゲームのアプリ版「ポケポケ」の発表。
これをきっかけに一気に株価が急騰し、配当権利を確定させて、私は利確しました。
キャピタルゲインを得られたうえに配当までいただけて、感謝しかありません。
短期的な材料で株価が動きやすい反面、成長分野への投資も積極的なので、将来的にも面白みのある企業だと感じています。
■ 銘柄名：三菱商事（8058）
言わずと知れた日本最大級の総合商社。
エネルギー、金属、食料、インフラなど、世界中にビジネス網を張り巡らせており、非常に分散の効いたポートフォリオを持っています。
商社株の中でも三菱商事は配当方針が明確で、年々増配も見込まれている優良銘柄。
個人的には「資産を守るなら三菱商事」と思っているくらい信頼度の高い銘柄で、今後も長期的に保有を続けていく予定です。
株主優待はありませんが、配当の充実っぷりだけで満足です！
このように、配当という小さな喜びを積み重ねて、少しずつ資産形成を進めています。
「コツコツ買って、ホールドし続ける」そんなスタイルが、自分には合ってると再認識した一週間でした( ´∀｀ )
今週の朝活ポイント
今週は以下の通りポイントを獲得しました！
| 項目 | 回数 | ポイント | 合計 |
|---|---|---|---|
| 朝ラン | 6回 | 3pt ×6 | 18pt |
| 資格勉強（朝） | 6回 | 2pt ×6 | 12pt |
| 筋トレ | 2回 | 2pt ×2 | 4pt |
| 配当金受取 | 3社 | 1pt ×3 | 3pt |
| 今週合計 | 37pt |
累計ポイント：338pt → 375ptに更新！
コツコツ継続が成果になってきました。
来週の目標
- 朝ラン6回以上キープ（無理せず！）
- 診断士の過去問をガンガン解く！
- 筋トレも引き続き習慣化
- 暑さ対策に負けず、朝活継続！
来週も楽しみながら朝活を続けますので、よろしくお願いします！
コメント