朝活を3年以上続けてきて気づいたことがあります。
「あれ？お金、前より減ってなくない？」
朝活自体の目的はランニングと資格勉強だったのですが、
結果として、支出がガクッと減った生活 に変わっていました。
今日は、朝活×節約のリアルをお伝えします。
■ 夜の外食・飲み会が減った（週1 → 月1〜2に）
朝活するためには早寝早起きが必須。
その結果、こんな行動変化が起きました。
- 「明日も朝ランしたいから今日は帰ろう！」と自然に思える。
- 夜の予定を無理に入れなくなる。
- 気づいたら飲み会の回数が激減。
以前は週1ペースで飲みに行っていましたが、
今は 月1〜2回程度 にまで減りました。
金額でいうと、
- 飲み会1回：3,000〜5,000円
- 月4回 → 月1〜2回
つまり、月1〜3万円が浮く計算。
節約目的じゃなくても、これだけ減るとインパクト大です。
あと、夜遅くまで起きているのも辛くなってきて、毎回眠い！って思いながら参加するようになってしまいました笑
■ 毎朝のルーティンで“無駄遣い”がゼロに
朝ラン → シャワー → 勉強 → 出勤
このルーティンが定着したことで、
衝動買いがほぼ消えました。
理由はシンプルで、
- 朝から体と頭が整っている
- ストレスが減って冷静に判断できる
- 「なんとなく買う」ことがなくなる
夜ダラダラ過ごしていた頃は、
ついネットショッピングでポチっていたのですが、
今は気持ちがフラットなので欲望に負けない。
私の中では、ある意味、朝活こそ最強の家計管理法 です。
■ コンビニが近くにないのも、実はメリットだった
以前は会社の近くにコンビニがある環境だったので、
「ちょっと寄るつもりが、つい買ってしまう」なんてことも多め。
でも今住んでいるところは、近くにコンビニがない！
これが思った以上に節約に効いていて、
- コンビニでの“つい買い”がゼロ
- 出勤前に寄る習慣も無い
- 飲み物・お菓子代が自然に消滅
環境で節約ができるとは、完全に盲点で、やっぱり自分を取り巻く環境って大事なんだな～と思いました( ´∀｀ )
■ 結論：朝活すると、お金は自然と減らなくなる
節約のために我慢したわけではありません。
- 早寝 → 夜の外食が減る
- 朝活 → メンタル安定で衝動買いゼロ
- 生活導線 → コンビニに行く必要がない
この3つが重なって、
結果として月1〜3万円の節約につながっています。
朝活は「時間」「健康」だけでなく、
お金まで味方につけてくれる最強の習慣でした。
私みたいに「節約したい」「生活を整えたい」と思っている方は、ぜひ朝活を取り入れてみてください！
小さな一歩でも、未来の自分がきっと喜んでくれるはずです！
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