3月スタート！
月初の仕事は請求業務から始まり、毎月憂鬱になりがちですが、 そんな時こそ朝の時間を有効活用して気分をリフレッシュ！
それでは、今週の朝活を振り返ります。
1. 早朝ランニング
今週は火・木・金・土・日と5日間ランニング！
水曜日：雪で断念…
朝起きたら外は雪景色。
さすがに心が折れて、ランニングはお休みしました（笑）
まだまだ寒さが続きそう…
日曜日：七ヶ浜ラン
七ヶ浜の海水浴場沿いをランニング！
寒い中、海でサーフィンをしている人たちを見かけ、 「すごいなぁ」と思いながら走りました。
ただ、身体が重たく、思うように走れず…。
やっぱりコンディション管理が大事だと実感。
平日ラン
仕事のある日は5キロランを継続。
走り終わると達成感があり、最高の気分！
2. 資格勉強（中小企業診断士）
今週も毎日（朝・晩）勉強を継続！
平成30年の過去問演習に取り組みました。
得点結果
- 企業経営理論：77点
- 財務会計：80点
- 運営管理：77点
- 経営情報システム：80点
- 経済学・経済政策：80点
- 経営法務：68点
- 中小企業経営・政策：48点
合計：510点！
過去問演習で見たことのある問題も多く、実力以上の点数が取れました。
間違えたところをテキストで復習して。慢心せずに引き続き勉強を進めていきます！
3. 筋トレ
月曜日と水曜日はランニングの代わりに筋トレ！
自宅でできる腹筋・腕立て伏せ・スクワットなどの自重トレーニングを実施。
久しぶりの筋トレだったので、結構きつかった…。
今後は筋トレの頻度も上げていきたい！
4. 今週の朝活ポイント
- ランニング（火・木・金・土・日）：1ポイント × 5日 = 5ポイント
- 資格勉強（朝・夜）：2ポイント × 7日 = 14ポイント
- 筋トレ（月・水）：1ポイント × 2日 = 2ポイント
- 挑戦ポイント（七ヶ浜ラン）：3ポイント
- 合計：24ポイント！
- 累計：142ポイント！
- そろそろポイント消費して、自分へのご褒美しないと！
5. 来週の目標
「ランニングも筋トレも毎日やる！」
最近は、ランニングをする日は筋トレをせず、 ランニングをしない日に筋トレをする…というパターンになっていました。
来週は仕事後に筋トレを取り入れ、毎日どちらかを実践していきます！
来週も楽しみながら朝活を続けますので、よろしくお願いします！
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