ラン・勉強・筋トレで充実の1週間！富士山登山前の準備も完了

こんにちは、ゆいわ＠朝活ランナーです！

今週は、夏のボーナスが入金された嬉しい週でした！
無駄遣いはせずに、自分の未来に投資。

そして来週には毎年恒例の富士山登山を予定しています⛰️✨

そんな中でも、いつも通り淡々と朝活を継続！体と心を整え、目標に向かって一歩ずつ進んだ1週間を振り返ります。

① 早朝ランニング

今週も… 全日ランニング達成！

合計：４５キロ達成！
v(￣Д￣)v ｲｴｲ

実は今週、水曜あたりから急に暑さが和らぎ、走りやすい気候になりました。

7/11（金）はなんとエアコンいらずの涼しさ。

朝の空気が本当に気持ちよくて、自然と足も軽やかに。
こういう気候の変化を、朝ランで敏感に感じられるのも朝活の魅力だと思っています。

引き続き、無理せず現状維持。夏バテしないよう、休養も意識していきます！

朝ラン後は、すぐに頭のスイッチを「勉強モード」へ。

というふうに、集中力と記憶力の特性を活かしたルーティンで進めています。

そしてついに…
試験本番（8/2～3）まで1か月を切りました！
今週、受験票も届き、いよいよ本番が迫ってきている実感が湧いてきました。

正直なところ、不安もありますが、それ以上に「ここまで毎日勉強してきた」という自信も少しずつ積み上がってきています。

苦手科目はあえて時間を多めにとって、最後の悪あがきを粘り強く続けていきます。

朝の時間にはやらないものの、今週も夜に筋トレ継続！

夏に向けて…というより、もはや **「筋トレが生活の一部」**になってきました。習慣ってすごい。

トレーニングメニューはこちら：

筋トレ後はシャワーで汗を流し、プロテインを飲みながら夕食。
「なんか…腹筋、いい感じじゃない？」なんて自画自賛もできるようになってきてモチベUP中です。笑

今週は 夏のボーナスが支給されました！
金額は伏せますが、ありがたい…感謝です。

まずは、来週の富士山登山のための準備に。
装備や交通費、宿泊代など、必要な部分にしっかり使って、最高の経験をしたいと思っています。

さらに残ったお金は、**株の購入や自己投資（勉強道具・健康アイテム）**に充てる予定です。
“浪費”ではなく“未来への投資”。
これも朝活の考え方が、自分の金銭感覚に影響を与えているんだなと実感しました。

ポイント制で継続の可視化も忘れずに。

【今週の獲得ポイント】
・ランニング：7日分（+35pt）
・資格勉強：7日分（+14pt）
・筋トレ：5日分（+5pt）
・朝時間の活用・振り返り（+5pt）
→ 合計：+59pt

【累計朝活ポイント】
前回まで：465pt
今週加算：+59pt
→ 累計：524ポイントに到達！🎉

来週は積み上げたポイントを使い富士山旅行だ！！

いざ、富士山登山へ！

毎年の恒例行事ですが、今年は特に体を鍛えてきた自信があります。
ただ、油断せず、安全第一で登ってきます！

資格勉強もペースを崩さず、下山後は即、スイッチを戻すことが来週のポイントです！

今週も、「やることを、やる」。
ただそれだけを繰り返しました。

でも、少しずつでも積み重ねてきたこの習慣が、自分を支える力になってきています。
来週も楽しみながら、朝活を続けていきます！

それでは、また来週のハイライトでお会いしましょう！