梅雨入り目前！ラン・資格勉強・筋トレ｜社会人の朝活ルーティン

だんだんと梅雨っぽくなってきましたね☔
湿度と気温のダブルパンチで、ジメジメとした暑さが本格化しつつあります。
朝ランのときも、Tシャツがあっという間に汗だくになります笑

そういえば、昨年のこの時期は、仙台転勤に向けて物件探しでバタバタしていました。
気がつけば、あれから1年。あのときの不安や期待が懐かしく感じられるようになりました。

では、淡々と今週の朝活報告をしていきます！

1. 早朝ランニング

今週はなんと月曜から日曜まで、7日間連続で朝ランニングに取り組むことができました！
v(￣Д￣)v ｲｴｲ！

気温も湿度も高めな1週間でしたが、走り終えたあとの爽快感は格別。
特別なコースを走るわけではないけれど、淡々と毎朝走ることで、体も気持ちもシャキッとします。

6/14（土）の朝ラン中、たまに遭遇するワンちゃんにまた吠えられました。
私の姿を見つけると、ダッシュで駆け寄りつつ全力で吠えてくるので、飼い主さんも大慌て。
ちょっと申し訳ない気持ちになりますが、ワンコにとっては毎朝の楽しみなのかもしれません笑

暑くなってきたので、無理せず、けれど習慣は崩さず、引き続き継続していきます。

ランニング後は、ルーティン通りに資格勉強タイム。
今週も朝・晩ともに毎日、中小企業診断士の勉強にしっかりと取り組みました！

スタディングの直前対策講座では、「中小企業経営・政策」の章を視聴完了。
これで全科目の直前講座のインプットが一通り終わったので、あとは過去問演習に全集中していきます。

本試験まで残り約1ヶ月半。
まだまだ不安要素も多いけれど、過去問を繰り返して少しずつ自信をつけていきたい。
間違えた問題の復習を徹底し、アウトプットの質を上げていく方針です。

朝ランで脳と体を目覚めさせてからの勉強は、本当に効果的。
毎朝の充実感が、その日のモチベーションにも繋がってくれています。

夏に向けて、引き続き筋トレを強化中です🏋️‍♂️
朝の時間はランニングと資格勉強でいっぱいなので、筋トレは夜の時間を活用。

今週も平日の夜を中心に実施し、筋トレを習慣として継続することができました。
特に腹筋がうっすら割れてきたような……？笑

プロテインを飲みながらの夕食が、ちょっとしたご褒美になっています。
少しずつでも、体の変化を感じられるのは嬉しいですね！

【今週の筋トレメニュー】
・腹筋30回 × 3セット
・腕立て伏せ30回 × 3セット
・スクワット30回 × 3セット
・体幹トレーニング（プランク30秒 × 5セット）

今後は少しずつ強度を上げつつ、無理なく継続を目指します！

今週もありがたい「お小遣い」が入金されました💰
銘柄は、通信大手の【ソフトバンク（9434）】

入金額：1,029円

たった1,000円と思うかもしれませんが、こうしてコツコツと配当が入ってくるのは嬉しいものです。

◆ソフトバンクのビジネス概要◆
通信・ITインフラ・5Gを軸に、AI・IoT分野にも積極投資。
PayPayなどのフィンテックやロボット事業にも取り組み、多角化経営が特徴。

ちなみに私は、配当金でコンビニスイーツを買おうか絶賛悩み中です笑
これも私の小さなご褒美！

今週の朝活取り組みにより、以下のポイントを獲得しました！

▶ 合計：32pt

前回までの累計 306pt → **累計 338t に到達！**🎉

来週も楽しみながら朝活を続けていきますので、よろしくお願いします！
読んでいただきありがとうございました( ´∀｀ )