朝活で得た小さな幸せ|ラン・資格・筋トレを積み上げた1週間(4/21~4/27)

朝活

毎月25日は給料日!
……と言っても、生活しているだけで収入のほとんどが消え去っていきます(´;ω;`)

給料日だからと言って豪遊するわけではなく、淡々と今週の朝活報告をしていきます!!


① 早朝ランニング

今週は水曜日以外の6日間、朝ランに取り組めました!
v( ̄Д ̄)v イエイ

4/27(日)は久しぶりに15キロランニングを決行。
最近は10キロまでしか走っていなかったので、ちょっと疲れました(笑)

でも、ランニング後のオレンジジュースが最高に美味しかったです!
小さな幸せを感じました✨

無理せず現状維持を意識しながら、ランニング習慣を続けていきたいです。


② 資格勉強(中小企業診断士)

朝ラン後は、いつも通りの資格勉強!

今週も**毎日(朝・夜)**中小企業診断士の勉強ができました!

取り組んだ内容は、二次試験に向けた講義の視聴と平成30年の過去問演習です。

  • 企業経営理論:88点
  • 財務会計:84点
  • 運営管理:83点
  • 経営情報システム:64点
  • 経済学・経済政策:76点
  • 経営法務:80点
  • 中小企業経営・政策:61点

合計:536点

2周目ということもあり、良い点数が取れました!

これからは前回・今回と間違えた箇所を重点的に復習して、次はミスらないようにしていきます。

本番(8月)が近づくにつれ、不安もありますが、焦らず**「繰り返し」と「慣れ」**を意識していきます。

やっぱり、朝ランで心身が整っていると勉強への集中力が全然違います( ´∀` )


③ 筋トレ!

夏に向けて、筋トレも絶賛強化中!

朝の時間ではなく、仕事から帰ったあとに筋トレしています。
シャワー前にパパっとやるのがルーティン!

【今週の筋トレメニュー】

  • 腹筋:30回×3セット
  • 腕立て伏せ:30回×3セット
  • スクワット:30回×3セット

地道に、でも着実に積み上げ中です!


🌟今週の朝活ポイント

  • 朝ラン(6回)×2pt=12pt
  • 中小企業診断士の勉強(毎日)×2pt=14pt
  • 夜筋トレ(6回)×1pt=6pt

合計:32ポイント!

🌟【累計朝活ポイント:132ポイント】🌟
いいペースで積み上がっています!


来週の目標

  • 朝ランを週4回以上キープ
  • 中小企業診断士の過去問演習をさらに深める
  • 筋トレメニューを少し強化してみる

朝活は「自分を整える」時間。
来週も楽しみながら続けていきますので、よろしくお願いします☀️


▶ 関連記事:朝時間で資格勉強を習慣化する方法

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