電車通勤をやめて自転車にしたら生活が整った話｜仙台で約2年続けたリアル

電車通勤が当たり前だった頃

2024年7月、仙台へ転勤しました。

当時の心境を記事にしています。

よかったら見てください( ´∀｀ )！

それまでの私は、東京で営業事務として働いていました。

通勤は電車。
ドアToドアで30分ほど。

時間だけ見れば、そこまで長い通勤ではありません。

でも、

👉 たった数分でも満員電車に乗るだけで、かなりのストレスでした。

人が多い
人との距離が近い
気を使う

朝から消耗してしまい、

👉 「東京、人多すぎるだろ…」と心の中で思いながら通勤していました笑

会社に着く頃には、すでに少し疲れている。

そんな状態で1日がスタートするのが当たり前でした。

転勤をきっかけに自転車通勤へ

仙台に来てから、生活環境が大きく変わりました。

まず決めたのが、

👉 会社の近くに住むこと

通勤時間を短くして、生活を整えたいと思ったからです。

そして始めたのが、

👉 自転車通勤

正直、最初は

なんとなく良さそう」くらいの軽い気持ちでした。

でも、

👉 約2年続けてみて、はっきり思うことがあります。

結論：生活が少しずつ整った

結論から言うと、

👉 自転車通勤にしてから生活が整いました。

劇的に人生が変わったわけではありません。

でも、

👉 日常の“質”が確実に変わった感覚があります。

朝のストレスがほぼゼロになった

これが一番大きな変化です。

電車通勤のときは、

👉 朝＝ストレスの時間

満員電車に乗るだけで疲れる。

周りに気を使う。

自分のペースでは動けない。

でも自転車通勤にしてからは、

👉 朝が“整える時間”に変わりました。

外の空気を吸いながら移動する
自分のペースで進める
誰にも気を使わない

👉 これだけで、気持ちの余裕が全然違います。

頭がスッキリした状態で仕事に入れる

自転車を漕ぐことで、

👉 軽く体を動かすことになります。

これが思った以上に良くて、

👉 頭がスッキリした状態で仕事を始められる

以前は、午前中からぼーっとしてしまう日もありましたが、

今は、 最初から集中できる状態で仕事に入れています。

営業事務はミスが許されない仕事だからこそ、

👉 この変化はかなり大きいと感じています。

無駄な出費が減った

これも意外な変化でした。

電車通勤のときは、

コンビニに寄る
カフェに寄る
なんとなく買い物

👉 “ついでの出費”が多かったです。

でも自転車通勤にしてからは、

👉 寄り道が減る

結果として、 無駄遣いが自然と減りました。

節約を意識したわけではないのに、

👉 生活の流れが変わるだけで支出も変わる

これはかなり大きな気づきでした。

朝活との相性がかなり良い

もともと私は、

朝活（ランニング・勉強）を続けています。

その中で感じたのが、

👉 自転車通勤との相性の良さ

朝に体を動かす習慣
時間の使い方が整う
生活リズムが安定する

👉 全部つながっている感覚があります。

「特別なことをしている」というより、

👉 生活全体が整っていくイメージです。

正直に感じたデメリット

もちろん、良いことばかりではありません。

夏と冬は普通にきつい

仙台の夏、

👉 普通に暑いです笑

汗対策（タオル・汗拭きシート）は必須
到着後のケアも必要

そして冬、

👉 普通に寒いです笑

手袋
防寒対策

👉 正直「今日はやめたいな」と思う日もあります。

雨の日はかなり面倒

👉 カッパ必須です。

私は、

👉 常にリュックにカッパを入れています。

ただ、

夏の雨 → 蒸し暑い
冬の雨 → かなり寒い

👉 正直、快適とは言えません笑

風が強い日は進まない

仙台あるあるかもしれませんが、風が強い日、多いです。

👉 向かい風の日は本当に進みません笑

自転車通勤のおすすめ距離

実際にやってみて感じたのは、

👉 片道3km以内がおすすめ

これ以上になると、

👉 デメリット（天候・疲労）が強くなりやすいです。

ちなみに私は、

👉 片道2.5kmほど

この距離だからこそ、

👉 無理なく続けられていると感じています。

飲み会の日は徒歩通勤

これは地味に重要です。

👉 飲み会の日は自転車NG

なので、

👉 歩いて出社します。

ちょっと面倒ではありますが、

👉 めちゃくちゃ大事なポイントです！！

自転車ルールも要チェック

それでも続けている理由

ここまでデメリットも書きましたが、

👉 それ以上にメリットを感じています。

朝が楽
ストレスが減る
仕事の入りが良い
無駄遣いが減る

👉 小さな変化の積み重ねですが、

👉 生活の満足度は確実に上がりました。

まとめ：通勤を変えると生活が変わる

通勤は、

👉 毎日必ずやること

だからこそ、

👉 その質が生活に大きく影響します。

自転車通勤は、

👉 誰にでも合うとは思いません。

でも、

👉 「なんとなく毎日しんどい」

そう感じているなら、

👉 通勤の見直しはかなりおすすめです。

最後に

私自身、

👉 転勤をきっかけに環境を変えました。

その中で選んだのが、

👉 自転車通勤という小さな選択

でも、

👉 その小さな変化が、日常を少し楽にしてくれました。

もし今、通勤にストレスを感じているなら

一度見直してみる価値はあると思います( ´∀｀ )！