ランニングは最強の節約術だと思う
節約と聞くと、
- 外食を減らす
- 買い物を我慢する
- 固定費を見直す
こういった方法を思い浮かべる人が多いと思います。
でも正直、こういう節約って…
👉 ストレスが溜まってしまうことありますよね
そんな中で、私が続けられている節約法があります。
👉 それが「ランニング」です。
今回は、なぜランニングが最強の節約術だと思うのか、実体験ベースで紹介します。
結論：ランニングは「お金を使わない生活」を作る
ランニング節約術の本質は、
👉 お金を使わない時間を増やすことです。
特に休日の過ごし方が大きく変わります。
実体験：休日の過ごし方がこう変わった
私の休日はこんな感じです👇
- 朝(6時～8時半)：20kmランニング
- 午前(帰宅後～12時)：シャワー → 読書・勉強
- 午後：疲れて外出する気力がない
- 夜：自然と早寝
👉 結果：ほぼお金を使わない1日になります
これが“強制的に節約できる仕組み”です。
ランニングが節約になる理由
① お金を使う時間が物理的に減る
20km走ると、
- 準備
- ランニング
- シャワー
👉 合計で約3時間は使います。
この「一番元気な時間帯」を、
👉 無料で埋められるのが大きいです。
② ストレス発散で無駄遣いが減る
普通はストレスが溜まると、
- 買い物
- 外食
- 娯楽
にお金を使いがちです。
でもランニングをすると、
👉 達成感や爽快感で満たされる
結果として、
👉 「何か買いたい」とか「娯楽を求める」という欲求が減ります。
③ 夜の無駄な出費がなくなる
長い距離を走った日は、
👉 午後はいい意味で動けなくなります( ´艸｀)
すると、ウィンドウショッピングなどする気が起きなくなります笑
そして、夜は、、、
- 疲労感から夜更かししない
- ぐっすり眠って夜食をしない
- ネットで無駄買いしない
👉 自然と支出が減ります。
④ 勉強効率が上がる（実体験）
ランニング後は頭がスッキリしているので、
👉 勉強がめちゃくちゃ捗ります。
実際に私は、
👉 朝ラン＋勉強で簿記2級に合格しました。
👉 参考記事はこちら
注意点（ここは現実的に）
もちろん、良いことばかりではありません。
✔ シューズ代は必要
ランニングを続けるとシューズは消耗します。
👉 ただし、これは「怪我を防ぐための投資」と割り切っています。
✔ 食費が増える可能性あり
走った分だけお腹が空きます。
👉 自炊しないと外食で逆に出費が増えるリスクもあります。
✔ 誰にでもできるわけではない
いきなり20kmは正直きついです笑
👉 少しずつ距離を伸ばす必要があります。
正直な話：周りからは理解されにくい
同僚からは、
👉 「それ修行じゃん笑」
と言われることもあります。
「もっと休日は遊んだ方がいいんじゃない？」
「経験にお金を使わないとね」
そう言われることもあります。
確かに後ろめたさを覚えることはありますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ笑
👉でも、自己成長に繋がっている感覚があり、 この生活で満足しています。
まとめ：ランニングは「支出を減らしながら自分を高める習慣」
ランニングは、
- 健康になる
- 勉強が捗る
- お金が減らない
👉 すべてがつながっている習慣です。
節約というと「我慢」のイメージがありますが、
👉 ランニングは“満たされながら節約できる”方法です。
👉 お金を使わずに、
👉 自分に投資したい人にはかなりおすすめです！
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