今まで主に朝ランを約6年間続けてきました。
その中で、
私はランニングシューズを、
👉 15足ほど履き潰しました！
v(￣Д￣)v ｲｴｲ
喜ばしいことなのかは分かりませんが笑
でも、
これだけ継続してきたんだなと考えると、
少し感慨深いものがあります。
最初は“とりあえず安いシューズ”だった
ランニングを始めた頃は、
👉 「走れれば何でもいい」
と思っていました。
正直、
ランニングシューズの違いなんて全然分からない。
なので最初は、
スポーツショップで適当に見つけた、
比較的安いシューズを履いていました。
でも続けていくと、
👉 「足めっちゃ疲れるな…」
となる笑
そこから少しずつ、
「クッション性って大事なんだな」
と思うようになりました。
気づけばNike率がかなり高かった
これまで色々なランニングシューズを履いてきました。
でも振り返ると、
👉 Nike率かなり高い笑
特に、
👉 「Zoom Fly」シリーズ
をよく履いていました。
理由は単純で、
👉 「履き心地が好きだった」
から。
もちろん、
ランニングシューズって好みがあります。
でも自分の場合、
- クッション性
- 足への優しさ
- 走った時の感覚
が結構合っていました。
結局、“クッション性重視”になっていった
朝ランを継続して感じたのが、
👉 シューズってかなり大事
ということ。
特に、
- クッション性
- 足への負担
- 膝へのダメージ
- 疲労感
が結構変わる。
もちろん、
速く走れるシューズとかもあります。
でも自分の場合、
👉 “タイムを削る”
より、
👉 “継続する”
が目的。
だから自然と、
👉 クッション性重視
になっていきました。
最近は特に、
👉 “脚を守りたい”
気持ちが強い笑
ランニングシューズは“消耗品”だと思った
朝ランを続けて感じたのが、
👉 ランニングシューズは意外と寿命が短い
ということ。
一般的には、
300〜500kmくらいで買い替え目安
とも言われています。
最初は、
「まだ履けるでしょ！」
と思っていました笑
でも実際、
クッションがヘタってくると、
- 足裏が痛い
- 膝が疲れる
- 着地が硬い
感覚が出てくる。
特に朝ランを継続するなら、
👉 “脚を守る”
意味でも、
シューズ交換って大事なんだなと思いました。
自分の買替タイミングは“穴が開いたら”
ちなみに、
自分のシューズ買替タイミングはかなり分かりやすいです笑
👉 “穴が開いたら”
です。
その頃には、
- 靴底すり減り
- クッションへたり
- 生地ボロボロ
かなり限界状態。
「ここまで履くのか笑」
と思われるかもしれません。
でも、
履き潰した感じがして、
少し達成感もあります。
でも、結局“正解”は分からない
15足も履いてきました。
でも正直、
👉 「これが絶対最高！！」
みたいなシューズ、
未だによく分かりません笑
ネットを見ると、
- 反発力
- カーボン
- 接地感
- ドロップ差
など、
専門用語も沢山ある。
でも自分はそこまで詳しくない笑
結局、
👉 「履いていて嫌じゃない」
が一番大事な気がしています。
初心者ほど“クッション性重視”がおすすめかもしれない
これは完全に個人的感想ですが、
15足ほど履いてきて思うのは、
👉 初心者ほどクッション性あるシューズが楽
ということ。
もちろん、
速さ重視の軽量シューズもあります。
でも、
朝ランを習慣化したいなら、
👉 「脚が痛くなりにくい」
方がかなり大事。
実際、
自分もクッション性あるシューズの方が、
継続しやすかったです。
シューズを見ると、その時期を思い出す
これ結構面白いです。
ランニングシューズって、
👉 “消耗品”
なんですが、
同時に、
👉 “思い出”
でもある。
例えば、
- 簿記勉強していた時期
- 転勤前
- 仙台来たばかり
- フルマラソン挑戦
- 朝活頑張ってた時期
など。
履いていたシューズで、
その頃を思い出す。
でも、履けないシューズは捨てていこうと思っています笑
断捨離というやつですね。
「継続できている」というのが一番嬉しい
最近思うのはこれ。
タイムよりも、
👉 “6年間続いている”
のが結構すごい。
もちろん、
- 走りたくない日
- 雨
- 冬の寒さ
- 夏の暑さ
全部あります。
でも何だかんだ続いている。
その結果として、
👉 シューズ15足
になったのかもしれません笑
ランニングシューズ代、意外と高い笑
これは地味に思います。
ランニングシューズって、
普通に高い。
最近は特に、
👉 1万円超え当たり前
みたいになってきた。
でも、
足への負担を考えると、
あまりケチれない。
ここは、
👉 “健康投資”
だと思うようにしています笑
朝ランは“生活の一部”になっている
最近は、
「ランニング頑張るぞ！」
というより、
👉 「走らないと気持ち悪い」
に近いです笑
歯磨きみたいな感覚。
だからシューズも、
👉 “生活道具”
になっています。
まとめ｜15足履き潰しても、未だに正解は分からない笑
朝ランを約6年間続けてきて、
ランニングシューズを15足ほど履き潰しました。
でも正直、
👉 「何が自分に合うのか」
未だによく分かっていません笑
ただ、
- クッション性
- 継続しやすさ
- 脚への優しさ
を重視するようになった気がします。
そして何より、
👉 “続いていること”
自体が一番大きい。
これからも、
シューズを履き潰しながら、
ゆるく朝ランを続けていきたいです( ´∀｀ )
コメント